10 Symptoms of Type 1 & Type 2 Diabetes: Causes, Treatment, Prevention - Hopelab

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डायबिटीज के 10 प्रमुख लक्षण और उनकी वजहें

मधुमेह के प्रकार

मधुमेह मेलेटस, जिसे आमतौर पर मधुमेह के रूप में जाना जाता है, एक चयापचय रोग है जो उच्च रक्त शर्करा का कारण बनता है। हार्मोन इंसुलिन रक्त में शर्करा को आपकी कोशिकाओं में स्थानांतरित करता है जिसे ऊर्जा के लिए संग्रहीत या उपयोग किया जाता है। मधुमेह के साथ, आपका शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या वह प्रभावी रूप से इंसुलिन का उपयोग नहीं करता है।

मधुमेह से अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा आपकी नसों, आंखों, गुर्दे और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

मधुमेह के कुछ अलग प्रकार हैं:

मधुमेह प्रकार 1 एक ऑटोइम्यून बीमारी है। प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में कोशिकाओं पर हमला करती है और नष्ट कर देती है, जहां इंसुलिन बनता है। यह स्पष्ट नहीं है कि इस हमले का क्या कारण है। लगभग 10 प्रतिशत मधुमेह वाले लोग इस प्रकार के होते हैं।

मधुमेह प्रकार 2 तब होता है जब आपका शरीर इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हो जाता है, और आपके रक्त में शर्करा का निर्माण होता है।

प्रीडायबिटीज तब होता है जब आपका रक्त शर्करा सामान्य से अधिक होता है, लेकिन यह मधुमेह प्रकार 2 के निदान के लिए पर्याप्त उच्च नहीं है।

गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा है। नाल द्वारा निर्मित इंसुलिन-अवरुद्ध हार्मोन इस प्रकार के मधुमेह का कारण बनता है।

डायबिटीज इन्सिपिडस नामक एक दुर्लभ स्थिति मधुमेह मेलेटस से संबंधित नहीं है, हालांकि इसका एक समान नाम है। यह एक अलग स्थिति है जिसमें आपके गुर्दे आपके शरीर से बहुत अधिक तरल पदार्थ निकालते हैं।

मधुमेह के लक्षण

डायबिटीज के लक्षण ब्लड शुगर बढ़ने के कारण होते हैं।

सामान्य लक्षण

मधुमेह के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • भूख में वृद्धि
  • बढ़ी हुई प्यास
  • वजन घटना
  • लगातार पेशाब आना
  • धुंधली दृष्टि
  • अत्यधिक थकान
  • जो घावों को ठीक नहीं करता है

पुरुषों में लक्षण

मधुमेह के सामान्य लक्षणों के अलावा, मधुमेह वाले पुरुषों में सेक्स ड्राइव में कमी, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), और खराब मांसपेशियों की ताकत हो सकती है।

महिलाओं में लक्षण

मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में मूत्र पथ के संक्रमण, खमीर संक्रमण और सूखी, खुजली वाली त्वचा जैसे लक्षण भी हो सकते हैं।

मधुमेह प्रकार 1

मधुमेह प्रकार 1 के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • अत्यधिक भूख
  • प्यास बढ़ गई
  • अनजाने में वजन कम होना
  • लगातार पेशाब आना
  • धुंधली दृष्टि
  • थकान
  • इससे मूड में बदलाव भी हो सकता है।

मधुमेह प्रकार 2

मधुमेह प्रकार 2 के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • भूख बढ़ गई
  • प्यास बढ़ गई
  • पेशाब में वृद्धि
  • धुंधली दृष्टि
  • थकान

घावों को ठीक करने के लिए धीमी गति से

यह आवर्ती संक्रमण का कारण भी हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऊंचा ग्लूकोज का स्तर शरीर को ठीक करने के लिए कठिन बनाता है।

गर्भावधि मधुमेह

गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित अधिकांश महिलाओं में कोई लक्षण नहीं होते हैं। आमतौर पर रक्त शर्करा परीक्षण या मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के दौरान स्थिति का पता लगाया जाता है जो आमतौर पर 24 वें और 28 वें सप्ताह के गर्भ के बीच किया जाता है।

दुर्लभ मामलों में, गर्भावधि मधुमेह वाली महिला को भी प्यास या पेशाब में वृद्धि का अनुभव होगा।

मधुमेह के कारण

हर प्रकार के मधुमेह से अलग-अलग कारण जुड़े हैं।

मधुमेह प्रकार 1

डॉक्टरों को पता नहीं है कि मधुमेह प्रकार 1 के कारण क्या हैं। किसी कारण से, प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से हमला करती है और अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक बीटा कोशिकाओं को नष्ट कर देती है।

कुछ लोगों में वंशाणु की भूमिका हो सकती है। यह भी संभव है कि एक वायरस प्रतिरक्षा प्रणाली के हमले को बंद कर दे।

मधुमेह प्रकार 2

मधुमेह प्रकार 2 आनुवांशिकी और जीवन शैली कारकों के संयोजन से उपजा है। अधिक वजन या मोटापे के कारण आपका जोखिम भी बढ़ जाता है। अतिरिक्त वजन ले जाना, विशेष रूप से आपके पेट में, आपकी कोशिकाओं को आपके रक्त शर्करा पर इंसुलिन के प्रभाव के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाता है।

यह हालत परिवारों में चलती है। परिवार के सदस्य वंशाणु साझा करते हैं जिससे उन्हें मधुमेह प्रकार 2 होने और अधिक वजन होने की संभावना होती है।

गर्भावधि मधुमेह

गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम है। नाल हार्मोन का उत्पादन करता है जो एक गर्भवती महिला की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील बनाता है। यह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा का कारण बन सकता है।

जो महिलाएं गर्भवती होने के दौरान अधिक वजन वाली होती हैं या जो अपनी गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन प्राप्त करती हैं, उनमें गर्भावधि मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है

मधुमेह के जोखिम कारक

कुछ कारक मधुमेह के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।

मधुमेह प्रकार 1

यदि आप एक बच्चे या किशोर हैं, तो आपके पास मधुमेह प्रकार 1 होने की संभावना है, आपके पास माता-पिता या भाई-बहन हैं, या आप कुछ ऐसे जीन वंशाणु ले जाते हैं जो बीमारी से जुड़े हैं।

मधुमेह प्रकार 2

यदि आप मधुमेह प्रकार 2 के लिए आपका खतरा बढ़ जाता है:

  • अधिक वजन वाले हैं
  • उम्र 45 वर्ष या उससे अधिक है
  • माता-पिता या भाई-बहन की हालत के साथ
  • शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं है
  • गर्भावधि मधुमेह हुआ है
  • प्रीडायबिटीज है

उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, या उच्च ट्राइग्लिसराइड्स

अफ्रीकी अमेरिकी, हिस्पैनिक या लातीनी अमेरिकी, अलास्का मूल, प्रशांत द्वीप समूह, अमेरिकी भारतीय या एशियाई अमेरिकी वंश है

गर्भावधि मधुमेह

गर्भावधि मधुमेह के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है यदि आप:

  • अधिक वजन वाले हैं
  • 25 वर्ष से अधिक आयु के हैं
  • पिछली गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह था
  • 9 पाउंड से अधिक वजन वाले बच्चे को जन्म दिया है
  • मधुमेह प्रकार 2 का पारिवारिक इतिहास है
  • पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) है

मधुमेह की जटिलताओं

उच्च रक्त शर्करा आपके शरीर में अंगों और ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। आपका ब्लड शुगर जितना अधिक होता है और जितनी देर आप उसके साथ रहते हैं, जटिलताओं के लिए आपका जोखिम उतना ही अधिक होता है।

मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं में शामिल हैं:

  • दिल की बीमारी, दिल का दौरा और स्ट्रोक
  • न्युरोपटी
  • नेफ्रोपैथी
  • रेटिनोपैथी और दृष्टि हानि
  • बहरापन
  • पैर की क्षति जैसे संक्रमण और घाव जो ठीक नहीं होते हैं
  • बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण जैसे त्वचा की स्थिति
  • डिप्रेशन
  • पागलपन

गर्भावधि मधुमेह

अनियंत्रित गर्भकालीन मधुमेह उन समस्याओं को जन्म दे सकता है जो मां और बच्चे दोनों को प्रभावित करता है। बच्चे को प्रभावित करने वाली जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

  • समय से पहले जन्म
  • जन्म के समय सामान्य से अधिक वजन
  • बाद में जीवन में मधुमेह प्रकार 2 के लिए जोखिम बढ़ गया
  • निम्न रक्त शर्करा
  • पीलिया
  • स्टीलबर्थ

मां उच्च रक्तचाप (प्रीक्लेम्पसिया) या मधुमेह प्रकार 2 जैसी जटिलताओं को विकसित कर सकती है। उसे सीजेरियन डिलीवरी की भी आवश्यकता हो सकती है, जिसे आमतौर पर सी-सेक्शन के रूप में जाना जाता है।

भविष्य के गर्भधारण में मां के गर्भकालीन मधुमेह का खतरा भी बढ़ जाता है।

मधुमेह प्रकार 1

इंसुलिन मधुमेह प्रकार 1 का मुख्य उपचार है। यह आपके शरीर के हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है।

इंसुलिन के चार प्रकार हैं जो सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं। वे इस बात से भिन्न हैं कि वे कितनी जल्दी काम करना शुरू करते हैं, और उनका प्रभाव कितने समय तक रहता है:

  • रैपिड-एक्टिंग इंसुलिन 15 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देता है और इसका प्रभाव 3 से 4 घंटे तक रहता है।
  • लघु-अभिनय इंसुलिन 30 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 6 से 8 घंटे तक रहता है।
  • इंटरमीडिएट-अभिनय इंसुलिन 1 से 2 घंटे के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 12 से 18 घंटे तक रहता है।
  • लंबे समय तक अभिनय करने वाला इंसुलिन इंजेक्शन के कुछ घंटे बाद काम करना शुरू कर देता है और 24 घंटे या उससे अधिक समय तक रहता है।

मधुमेह प्रकार 2

आहार और व्यायाम कुछ लोगों को मधुमेह प्रकार 2 का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। यदि जीवनशैली में परिवर्तन आपके रक्त शर्करा को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको दवा लेने की आवश्यकता होगी।

गर्भावधि मधुमेह

आपको गर्भावस्था के दौरान दिन में कई बार अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता होगी। यदि यह उच्च, आहार परिवर्तन और व्यायाम है या इसे नीचे लाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित लगभग 10 से 20 प्रतिशत महिलाओं को अपने रक्त शर्करा को कम करने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होगी। बढ़ते बच्चे के लिए इंसुलिन सुरक्षित है।

मधुमेह और आहार

स्वस्थ भोजन मधुमेह के प्रबंधन का एक केंद्रीय हिस्सा है। कुछ मामलों में, बीमारी को नियंत्रित करने के लिए अपने आहार को बदलना पर्याप्त हो सकता है।

मधुमेह प्रकार 1

आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के आधार पर आपका रक्त शर्करा स्तर बढ़ जाता है या गिर जाता है। स्टार्च या शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ाते हैं। प्रोटीन और वसा अधिक क्रमिक वृद्धि का कारण बनते हैं।

आपकी मेडिकल टीम यह सिफारिश कर सकती है कि आप प्रत्येक दिन खाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को सीमित करें। आपको अपनी इंसुलिन खुराक के साथ अपने कार्ब सेवन को भी संतुलित करना होगा।

एक आहार विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपको मधुमेह भोजन योजना तैयार करने में मदद कर सकता है। प्रोटीन, वसा और कार्ब्स का सही संतुलन प्राप्त करने से आपको अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

मधुमेह प्रकार 2

सही प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से आपका रक्त शर्करा नियंत्रित हो सकता है और आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

कार्ब की गिनती मधुमेह प्रकार 2 के लिए खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आहार विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि प्रत्येक भोजन में कितने ग्राम कार्बोहाइड्रेट खाने हैं।

अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने के लिए, दिन भर में छोटे भोजन खाने की कोशिश करें। स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर जोर दें:

  • फल
  • सब्जियां
  • साबुत अनाज
  • मुर्गी और मछली जैसे दुबले प्रोटीन
  • स्वस्थ वसा जैसे कि जैतून का तेल और नट्स

कुछ अन्य खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने के प्रयासों को कमजोर कर सकते हैं। डायबिटीज होने पर उन खाद्य पदार्थों की खोज करें जिनसे आपको बचना चाहिए।

गर्भावधि मधुमेह

इन नौ महीनों के दौरान आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए अच्छी तरह से संतुलित आहार का सेवन महत्वपूर्ण है। सही भोजन विकल्प बनाना भी आपको मधुमेह की दवाओं से बचने में मदद कर सकता है।

अपने हिस्से के आकार देखें, और शक्कर या नमकीन खाद्य पदार्थों को सीमित करें। हालाँकि आपको अपने बढ़ते हुए बच्चे को दूध पिलाने के लिए कुछ चीनी की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको बहुत अधिक खाने से बचना चाहिए।

आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ की मदद से खाने की योजना बनाने पर विचार करें। वे सुनिश्चित करेंगे कि आपके आहार में मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का सही मिश्रण है।

मधुमेह का निदान

जिस किसी को भी मधुमेह के लक्षण हैं या इस बीमारी का खतरा है, उसका परीक्षण किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही के दौरान गर्भकालीन मधुमेह के लिए महिलाओं का नियमित परीक्षण किया जाता है।

डॉक्टर इन रक्त परीक्षणों का उपयोग करते हुए पूर्व-मधुमेह और मधुमेह का निदान करते हैं:

  • 8 घंटे तक उपवास रखने के बाद उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज (FPG) परीक्षण आपके रक्त शर्करा को मापता है।
  • A1C परीक्षण पिछले 3 महीनों में आपके रक्त शर्करा के स्तर का एक स्नैपशॉट प्रदान करता है।
  • गर्भावधि मधुमेह का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था के 24 वें और 28 वें सप्ताह के बीच आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करेगा।
  • ग्लूकोज चुनौती परीक्षण के दौरान, एक शर्करा तरल पीने के एक घंटे बाद आपके रक्त शर्करा की जाँच की जाती है।
  • 3 घंटे ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के दौरान, आपके रक्त शर्करा को रात भर उपवास करने के बाद जांच की जाती है और फिर एक शर्करा तरल पीते हैं।
मधुमेह की रोकथाम

मधुमेह प्रकार 1 रोके जाने योग्य नहीं है क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्या के कारण है। मधुमेह प्रकार 2 के कुछ कारण, जैसे कि आपके वंशाणु या आयु, या तो आपके नियंत्रण में नहीं हैं।

फिर भी कई अन्य मधुमेह जोखिम कारक नियंत्रणीय हैं। अधिकांश मधुमेह की रोकथाम रणनीतियों में आपके आहार और फिटनेस दिनचर्या में सरल समायोजन करना शामिल है।

  • यदि आपको पहले से मधुमेह का पता चला है, तो यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिनसे आप मधुमेह प्रकार 2 में देरी या रोकथाम कर सकते हैं:
  • प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट एरोबिक व्यायाम करें, जैसे पैदल चलना या साइकिल चलाना।
  • अपने आहार से बाहर, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के साथ संतृप्त और ट्रांस वसा को काटें।
  • अधिक फल, सब्जियां, और साबुत अनाज खाएं।
  • छोटे हिस्से खाएं।
  • यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो अपने शरीर के वजन का 7 प्रतिशत स्रोत खोने का प्रयास करें।

गर्भावस्था में मधुमेह

जिन महिलाओं को कभी मधुमेह नहीं था, वे गर्भावस्था में गर्भकालीन मधुमेह का विकास कर सकती हैं। नाल द्वारा उत्पादित हार्मोन आपके शरीर को इंसुलिन के प्रभाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना सकते हैं।

कुछ महिलाओं को जिन्हें गर्भधारण करने से पहले मधुमेह था, वे इसे गर्भावस्था में अपने साथ ले जाती हैं। इसे प्री-जेस्टेशनल डायबिटीज कहा जाता है।

प्रसव के बाद गर्भकालीन मधुमेह दूर हो जाना चाहिए, लेकिन यह बाद में मधुमेह होने के जोखिम को काफी बढ़ा देता है।

अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह महासंघ के अनुसार, गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित लगभग आधी महिलाएँ प्रसव के 5 से 10 वर्षों के भीतर मधुमेह प्रकार 2 विकसित कर लेंगी।

गर्भावस्था के दौरान मधुमेह होने से आपके नवजात शिशु के लिए जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे कि पीलिया या सांस लेने में समस्या।

बच्चों में मधुमेह

बच्चे प्रकार 1 और प्रकार 2 डायबिटीज दोनों प्राप्त कर सकते हैं। रक्त शर्करा को नियंत्रित करना विशेष रूप से युवा लोगों में महत्वपूर्ण है, क्योंकि रोग हृदय और गुर्दे जैसे महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

मधुमेह प्रकार 1

मधुमेह का ऑटोइम्यून रूप अक्सर बचपन में शुरू होता है। मुख्य लक्षणों में से एक पेशाब में वृद्धि है। मधुमेह प्रकार 1 वाले बच्चे शौचालय प्रशिक्षित होने के बाद बिस्तर गीला करना शुरू कर सकते हैं।

अत्यधिक प्यास, थकान, और भूख भी हालत के संकेत हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मधुमेह प्रकार 1 वाले बच्चों का तुरंत इलाज हो। रोग उच्च रक्त शर्करा और निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जो चिकित्सा आपात स्थिति हो सकती है।

मधुमेह प्रकार 2

मधुमेह प्रकार 1 को “किशोर मधुमेह” कहा जाता था क्योंकि प्रकार 2 बच्चों में इतना दुर्लभ था। अब जब अधिक बच्चे अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो इस आयु वर्ग में प्रकार 2 मधुमेह अधिक आम हो रहा है।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, प्रकार 2 मधुमेह वाले लगभग 40 प्रतिशत बच्चों में लक्षण नहीं होते हैं। शारीरिक परीक्षा के दौरान बीमारी का अक्सर निदान किया जाता है।

अनुपचारित प्रकार 2 मधुमेह आजीवन जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और अंधापन शामिल हैं। स्वस्थ भोजन और व्यायाम आपके बच्चे को अपने रक्त शर्करा का प्रबंधन करने और इन समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं

 

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